一日に一度はからだに委ねてみる。 からだの要求に適う基準で委ねてみる。 健康とは何か、元気とは何か。 からだが教えてくれる。 ゆたかさはもう在る。 からだで感じられますように。

からだの要求に適うからだのうごきになる。 からだの純度が増してくる。 思考という縛りから解放される。 すきとおってくる。 からだで感じられますように。

からだの要求に適う基準がある。 その基準になると、からだが主語になる。 からだが主語の感覚が意識になる。 生命現象を素（そ）のままいただける。 肯定も否定もない、そのままの間（ま）。 からだで感じられますように。

息が入ってくる。 息を入れる。 重なってくる。 からだと重なってくる。 からだの要求に適う息。 からだで感じられますように。

息が入ってくる。 すうっと入ってくる。 その間（ま）を味わう。 息は間（ま）であると感じられてくる。 からだは間（ま）であることも感じられてくる。 その感覚が姿勢として現れる。 息は感謝。 からだで感じられますように。

からだの要求に適う基準で立つ。 感じることが立つことになる。 生かす力の環境を素直にいただける立ち方。 からだはこんなにも繊細に感じさせてくれるのかとうれしくなる。 立つことのゆたかさが感じられてくる。 からだで感じられ […]

からだという生命現象からいただく感覚がある。 その感覚を素直にいただく。 良いとか、悪いとか、受け取りたいとか、受け取りたくないとか、色をつけずに。 素直にいただいてると、からだの基準が感じられてくる。 ほんとうに必要な […]