息が入ってくる。 すうっと入ってくる。 その間（ま）を味わう。 息は間（ま）であると感じられてくる。 からだは間（ま）であることも感じられてくる。 その感覚が姿勢として現れる。 息は感謝。 からだで感じられますように。

からだの要求に適う基準で立つ。 感じることが立つことになる。 生かす力の環境を素直にいただける立ち方。 からだはこんなにも繊細に感じさせてくれるのかとうれしくなる。 立つことのゆたかさが感じられてくる。 からだで感じられ […]

からだという生命現象からいただく感覚がある。 その感覚を素直にいただく。 良いとか、悪いとか、受け取りたいとか、受け取りたくないとか、色をつけずに。 素直にいただいてると、からだの基準が感じられてくる。 ほんとうに必要な […]

生活空間の中でつくられた癖に気づく。 「からだの学習」の一歩。 「からだの要求」に適うからだの使い方に意識がいく。 「からだの学習」の一歩。 それを満たしてくれる基準がある。 気づかないところでからだは学習してくれている […]

意識できる範囲はあまりに少ない。 ほどんどがからだの無意識による表現。 それが生命現象。 本人さえ気づいていないところでからだは変化している。 そこに気づけるようのなるのも「からだの学習」。 からだで感じられますように。

感じようとしなくても、感じられる。 それがからだのメッセージ。 からだで感じられますように。

からだに違和感を感じたとき。 原因を探る前に、今感じられていることを感じてみる。 余計なことをしている自分が見えてくる。 からだは生命現象だからごまかさない。 素直なからだと重なってみると、何が必要か感じられてくる。 瞬 […]

感性は人それぞれ。 感じられることには個性という色がある。 その前にからだがききわけていることがある。 色のないすきとおったこと。 それをそのままいただくと色が消える。 感じられなかったことが感じられるようになる。 意識 […]

感じられることの素晴らしさ。 どのようにからだを使わせていただくか。 自然であっても、不自然であっても感覚が教えてくれる。 感覚というからだの声が届く。 届くようになる基準がある。 その基準に適っていればいい。 感覚は感 […]

からだに委ねる。 からだという生命現象に委ねる。 「からだ」から「わたし」というベクトルになる。 からだのメッセージを素直にいただく姿勢になる。 からだの要求に適うからだの使い方。 感じられることが感じられるようになって […]